随着冬季天气日趋寒冷，为增强常态化疫情下的保健养生意识，提高全体教师健康素养水平，倡导健康的生活理念，近期，我园邀请盈浦卫生院沈医生来园为教职工开展冬季健康养生知识讲座。

冬季养身应以养肾为主，沈医生从合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健等方面展开，向大家介绍了冬季养生需注意的一些事项。同时也强调，健康重在预防，在日常生活中要多观察自己的身体状况。

对于一些冬季常见病症如高血压、心肌梗死、支气管炎、胃病等，沈医生也从药物养生、饮食养生几方面阐述了冬季养生注意事项。

沈医生不仅指出了大家在冬季养生中的一些常见误区、教会大家正确的养生方法，讲座期间还进行了健康知识问答。老师们根据自身实际情况，积极互动、踊跃发言，沈医生一一予以解答。

本次冬季养生讲座旨在让广大教职工了解和掌握有关冬季养生保健和疾病预防的知识，希望老师们通过活动的开展更加注重自身健康，以强健的体魄和充沛的精力投入到工作和生活中去。