活动无极限         健康永相随

                                         ——上海工商信息学校“优秀教工之家”特色工作交流材料

       在经济高速发展的今天，人们的生活水平得到了很大的提高，物质的日益丰裕使人们受益良多，生活品质也有了提高。但是，我们应该看到，与物质提升的水平相比，人们生活品质的提升仍嫌滞后。原因就在于生活节奏的日益加快和工作压力的与日俱增——我们一直奔跑在人生的路上。在这种情况下，如不注意调节，就易于产生焦虑情绪，导致身心疲累而处于亚健康状态。作为一所从事职业教育的学校，我校的“教书育人”工作是十分艰巨的，教职工很辛苦，有不少教职工反映工作和生活压力很大。

       针对这种情况，我们认为，开展有效的活动可以成为紧张工作和生活的一种调整，有利于缓解和释放焦虑情绪，保持愉悦情绪，维护身心健康；同时，我们也意识到一个美满和睦的家庭对于支撑一个人的人生是不可或缺的。因此，我们调整了工作思路，在规范并落实工会基础工作的同时，把提高教职工的生活品质作为工会努力的目标。经过多年的不懈努力，逐步形成了工会的特色：以活动为载体，提升教职工的生活品质。

       我们的总体设想是：

       一个主题：活动无极限，健康永相随。

       两大任务：关心教职工身心的健康与愉悦，关注教职工家庭的健康与和谐。

       三方合力：党总支全盘统领，校行政全力保障，校工会全心落实。

       四项活动：举办丰富家庭生活的培训活动；开展有益多样的文体活动；开展“组室卫生、文化建设”评比活动；开展心理健康教育活动。

       四项活动的具体做法如下：

        一、举办丰富家庭生活的培训活动

        我们利用我校教学资源举办了中式面点制作、烹饪、艺术插花和茶艺短训班，多次的短训班参加人数已过一百人次，教职工把学到的技术应用到家庭服务上，用心经营美满、幸福的家庭，这几年主要的培训内容见下表：

        在茶艺培训班里，好多职工热情高涨，认为：这是提高生活品质；释放工作压力，心情调释的很好的方式；也是生活和美学结合的崇尚体现。在2010年的迎春联欢会上，三位教职工奉献了一个“茶艺表演”节目，受到全体教职工的好评和羡慕。

        我们设想把这个幸福的活动深入推动下去，更好地为提升教职工的生活品质提供各方面的服务，因为教职工家庭生活美满、幸福也是学校开展工作的强有力的后盾和坚强的保障。

        二、开展有益多样的文体活动

       我们立足本校，采用走出去、请进来的办法，把各项活动开展得如火如荼。我们深深地感到生活品质的提高更需要友善和理解，而活动正是激发友善和理解的力量，活动带来的轻松和惬意使人们充分享受到人生的幸福。

        坚持文体馆开放制度。平时每周六，暑期每周二、四、六向教职工开放文体馆，做到放假不忘健身。

        成立了学校教工运动队（男子：篮球、足球；男、女：羽毛球、乒乓球）。充分发挥运动积极分子的作用，并走出系统、跨出区域，进行体育交流活动。交流活动主要有：2008年5月去青浦中山医院进行乒乓友谊赛；同年8月青浦二中教工足球队来校友谊赛； 12月青浦高级中学教工羽毛球队来校友谊赛；2009年6月闵行区莘松中学教工乒乓球队来校友谊赛；2006年组织教工乒乓球队去豫英实验学校活动，2009年11月豫英实验学校来校进行教工篮球友谊赛。

        制定了我校工会小组及小组间开展文体活动的意见方案，为各工会小组开展活动提供了有力保障。

        连续3年召开了冬季教工运动会：大家在操场上跑步，在篮球馆一比高低，在足球场角逐，在乒乓室里“厮杀”，在篮球场上跳绳、踢毽子等。

       举办了我校第一届“象棋、围棋、斯诺克个人赛”。为女职工开设瑜珈、广场舞、健美操、太极拳等学习辅导班，关注女职工的身心健康。

       坚持了5年教职工早晨集体做广播操活动，更是全民健身的好举措，也是学校和谐校园的一道风景线。

       组织教职工疗休养、休闲活动。工会制定了《教职工疗休养、休闲活动的有关规定》，明确了疗休养对象与经费标准，规定每两年组织一次暑期旅游，每学期组织一次短途休闲活动。近几年主要的休养休闲活动安排见下表：

       每年一度的迎春联欢活动保持了近10年，已成为教职工当作过年要吃年夜饭那样的一种期待和习惯。

       三、开展“组室卫生、文化建设”评比活动

       以成功创建“市文明单位”为源动力，充分发挥其对学校发展的推动力，着力打造办公环境整洁、人际关系和谐、精神面貌良好、文化氛围深厚、专业个性凸现为指导的“文明组室、班组”评选的新举措，开展了一项“组室卫生、文化建设”评比活动，积极地推动了学校的文明创建及和谐校园的建设。

        在学校党总支的领导下，学校工会号召工会小组发掘教职工的智慧与热情，就办公室文明公约进行讨论和拟定。这一号召得到了大家的热烈响应，各小组纷纷拟定《办公室文明公约》。工会随之修改了学校“文明组室”评比条件，突出“办公环境整洁、人际关系和谐、精神面貌良好、文化氛围深厚、专业个性凸现”。每年评出文明组室16个左右。

        四、开展心理健康教育活动

       老师的工作繁忙，压力大，精神心境处于一种无知无觉的疲惫状态。把心理学知识渗透到教师工作与生活中，能够调适精神、放松心情、舒缓职场压力。我们作了尝试，初见成效。

       2010年12月，我校心理辅导站的老师指导工商四部全体班主任开展了心理拓展活动。本次心理拓展活动主要有两个游戏：解手链和履带战车。在将近一个半小时的活动中，老师们笑声不断，摘录两位班主任感悟：

       1、“通过这次的拓展训练我发现原来快乐就这么简单，各位班主任都能放下紧张、烦琐的工作，全身心得投入到有趣的活动中，在娱乐的同时使我能领会并感悟如何更好的提高班级内班干部的领导执行力以及班团队合作精神”。——雷林娥老师

       2、“在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，所有的一切，说明我们四部是一支具有合力的团队。即使在整个训练过程结束之后，大家仍兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通过这次活动，大家忘记了烦恼，愉悦了心情”。——周月波老师

        2011年3月，工商四部进行教师心理拓展活动。四部老师在专业部戴老师的带领下，在心理专家杨老师的呵护下，利用难得的空暇，来到篮球场进行拓展活动。游戏一：“-超级接力棒”， 这是一个需要高度集中注意力的游戏，全体老师手持接力棒成功完成（无倒棒）半径为3m和5m圆圈的交换棒各6次。游戏二：“蜈蚣翻身”，两组老师“返老还童”，你追我赶，活像一只只蜈蚣蠕动起庞大的身躯，蜈蚣2组pk蜈蚣1组……。游戏三：“信任背摔”， 这是一个个人挑战与团队协作项目，名字叫背摔。老师将依次站到背摔台上，背向大家倒下来，下面的老师用手臂将他接住。

       看似简单的三个游戏，却让老师们感慨良多：没有协作和有效沟通的能力，没有创新能力，没有积极拼搏的态度，那是不可能完成-超级接力棒的。蜈蚣翻身中的灵活性、柔韧性、协调性让老师们唏嘘不已，当然体会到更多的是竞争与合作带来的压力与快乐。信任背摔，一是需要背摔者的勇气和信任感，二是需要接者的协作和责任意识。

       2012年暑期教师培训期间，邀请区资深心理老师李精辉面向全体教职工做心理辅导。李老师运用心理小游戏，心理图片以及心理测量等内容，就“什么是幸福？怎样才能幸福？”为我们呈现出一个新的领域，一种对生活，对人生新的诠释。

       多年的实践活动取得了良好的效果。这些活动不但愉悦了教工身心，增强了教工体魄，而且教职工的生活质量也得到了提升；同时，学校的精神文明建设和校园文化建设也在这些活动中不断得到积累和提高，为学校的和谐发展起到了助推作用。

       诚然，我校工会工作还存在许多不尽如人意之处，有的工作还不太令人满意。今后还要紧紧围绕学校中心工作，主动作为、有效作为，做好各项工作，不断丰富完善各类活动，提升教职工的生活品质，把这项关系教职工幸福的工作进行到底，把工会建成全体教职工认可的“优秀教工之家”。

（2012年度青浦教育工会总结表彰大会书面交流材料）