舞动的脊柱——青教院附中肩颈腰椎修复讲座
发布日期:2023-11-22 08:19:57 发布人:青教院附中
11月17日下午，学校工会特邀康复医师&动作治疗师Cici进校园，进行专场讲座。我校全体教师参与此次讲座。
本次课程主要针本校教师产生的脊柱问题如肩颈疼痛，腰椎间盘突出，背部僵硬，脊柱侧弯等，产生的训练模式。
活动中，Cici老师首先带大家感受胸椎，之后开始热身训练，然后学习腰椎释放，最后进行放松训练。
此次讲座向教师们普及了脊柱律动知识和技能，增强了教师自我保健意识和能力，倡导科学文明的生活方式，为本校教师筑起了健康屏障。
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