健康是人生的第一财富。为让长期辛苦忙碌于教育教学工作第一线的教师放松身心，强健体魄，缓解颈椎疼痛等职业病症状，我校工会组织开展了教师瑜伽健身活动。
      每周五下午学生放学后，参加瑜伽活动的教师们结伴来到舞蹈室。伴随着悠扬的轻音乐，瑜伽教练引导大家放松心情，调整呼吸，舒展身体。热心又专业的瑜伽教练通过向老师们介绍瑜伽的由来及练习的注意事项，亲身示范瑜伽的呼吸法、站、坐、躺等基本动作。老师们跃跃欲试，纷纷跟着进行动作模仿。一套动作结束后，老师们拍打着自己的手臂、背脊、腿部，给自己来了个全面的放松精神也倍感愉悦。
      瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种精神与肉体相结合的健身术。瑜伽健身活动的开展，使老师们感受到了运动的快乐，在锻炼身体的同时又减轻了心理压力，为他们带来了身心愉悦的轻松时光。